随着年龄的增长，老年人群体面临着更多的健康挑战，如关节疼痛、血液循环不畅、免疫力下降等问题。为帮助老年人缓解身体不适，增强体质，提升晚年生活质量，7月16日，乐余镇新时代文明实践所开展“‘艾’在身边，‘锤’出健康”主题活动。

活动现场，一场别开生面的PPT宣讲缓缓拉开了序幕，志愿者通过图文并茂的讲解，向老年人生动详细讲解了中医养生疗法、艾灸与经络锤击的益处及注意事项。养生锤身选材讲究，每一道工序都凝聚着对健康的期盼与祝福。在志愿者的指导下，老年人们纷纷动手将手中的布条平摊在桌面，将艾叶等放入布条中，并放置支撑棍，捏成紧实的圆形，最后在收口处缠绕麻绳，扎紧绳头。随后，老年人们认真学习了养生锤的使用方法，感受养生锤拍打带来的舒适。

通过本次活动，不仅能让老年人们深刻认识到健康的重要性，更让大家学会了制作养生锤的技巧，在手工制作的过程中获得快乐，帮助老年人缓解身体的不适，增强体质。