她热衷于田径运动，被称为“运动小达人”；她坚毅勇敢、乐观积极，闪烁着新时代好少年的光芒；她勤学善思、孝老爱亲，是大家心目中成绩优异、比赛优异的“双优”少年……她就是临湘市第二中学高一2316班的汪瑾仪。

　　汪瑾仪生在农村长在农村，从小爱好运动，2018年被选拔为体育生后，克服了零基础、训练晚等诸多困难，一步一个脚印，站上了全国赛场最高领奖台，跑出了精彩的“飞驰人生”。2022年，她获得湖南省第14届运动会女子组800米第1名、400米第2名；2023年，她获得全国第一届学生（青年）运动会选拔赛女子组400米、200米第1名；2024年，她被评为“新时代湖南好少年”。

　　从“0”到“1” 她克服了常人难以想象的困难

　　从小在长江边长大的汪瑾仪，身材细长、个子高挑，是适合学体育的好苗子。在江南中学小学部读书时，无任何运动基础的她，被临湘市第二中学的教练员看中。虽然具备身材优势，但汪瑾仪的教练吴寒说，当时她年龄比较大，且没有任何运动基础，加上身体的柔韧度和协调性并不好，在后期的训练中可能要付出更大的努力。尽管如此，汪瑾仪仍怀揣着对胜利的渴望，毅然踏上了追梦之路。

　　4年的时光里，无论是清晨的曙光还是深夜的灯光，汪瑾仪都在训练场上努力坚持着。为提升自己的协调性和耐力，汪瑾仪每天至少要完成5组高抬腿走路、高抬腿跳步、快速高抬腿、超额抬膝等训练动作，跟着男队员一起完成400米和800米的训练。为了提升自己的柔韧性，每次训练结束后，汪瑾仪都会额外进行静态拉伸训练，虽然痛得咬牙切齿、汗流浃背，她却凭借着顽强的意志力坚持了下来。

　　一分耕耘，一分收获。2022年，在湖南省第14届运动会上，汪瑾仪一举夺得女子组800米第1名、400米第2名的好成绩，其中400米成绩超过了国家一级运动员标准。

　　从“1分10秒”到“55秒86” 她努力奔跑了近万公里

　　2023年，汪瑾仪先后参加了全国体育传统项目学校田径比赛、全国第一届学生（青年）运动会选拔赛，均获得女子组400米第1名，最好成绩为55秒86，比入队时的1分10秒提高了14秒多的时间。

　　每一秒的进步，背后都是她的坚定信念和顽强毅力。为了提升自己的速度，汪瑾仪每天早上5时就起床训练，放学后再进行2小时的训练，不论严寒酷暑。她从不迟到、从不偷懒，每一个动作、每一次跑动，都严格按照教练要求完成。

　　体育运动难免会受伤，但在一些小伤小痛面前，汪瑾仪从不吭声，总是咬牙坚持。有一次，她因腰伤严重，不得不停止训练。康复期间，她一边理疗，一边总结经验。回到队伍后，她迅速投入训练，并主动加大训练量，很快就赶上了队友的进度。

　　据教练介绍，汪瑾仪的400米，从当初入队的1分10秒，到省运会的56秒94，再到闯进现在的55秒86。14秒的进步，她跑了近万公里，训练量在女生中排名全省前三。

　　从“全国”到“国际” 她为梦想奋力前行

　　当在全国学生（青年）运动会选拔赛中获得第1名后，汪瑾仪并没有满足于此。她的目光早已投向国际舞台，渴望在更广阔的天地中展现自己的实力。她以更高的标准要求自己，更加努力地训练，为实现自己的梦想而奋力前行。

　　“我的目标是200米破24秒，400米破54秒，争取达到国际标准。”谈及理想，汪瑾仪用轻柔的声音，吐出了沉甸甸的目标。每次看到训练服上的五星红旗，她都暗自发誓：既然是自己选择的，就要咬着牙坚持，要成为优秀的运动员，要为国争光。怀揣这个梦想，当同龄人自由玩耍、在父母怀里撒娇的时候，汪瑾仪都只是在训练场上日复一日地奔跑。面对训练的艰辛，面对巨大的压力，她时时告诫自己，不经历风雨怎能见到彩虹？要想见到彩虹，唯有在跑道上飞驰。

　　训练场外的汪瑾仪热爱学习，成绩名列班级前茅；热爱阅读，经常从书籍中汲取力量；热爱劳动，积极参与课外实践活动，锻炼动手能力；乐于奉献，时常为同学答疑解惑，参与爱心捐款。

　　成功并非偶然，而是源于奋斗和坚持。汪瑾仪的故事鼓舞着大家，无论出身如何，只要我们怀揣梦想，勇于挑战自我，就能够超越平凡，走向成功的彼岸。正是因为这份执着与梦想，“追梦少女”汪瑾仪，正在青春的赛道上，奔赴梦想的星辰大海。（来源：岳阳日报 记者 刘宇丽）